Norge er fascinert av kosthold og vekttap. Med god grunn, vi er et land som blir tykkere for hvert år som går, og hver uke kommer det en ny diett som skal hjelpe oss ned i vekt. Samlet bruker vi milliarder på slanking, dietter, kosttilskudd osv. Det programmet som fungerer for samboeren din, behøver ikke nødvendigvis fungere for deg. Kanskje har du prøvd flere dietter, men ennå ikke lyktes? Men, det finnes en nøkkel til et kosthold som vil hjelpe deg til å lykkes.

Utover å sørge for at du har realistiske mål er det viktig å tenke på hvilken motivasjon du har for å gå ned? Mål er nødvendige, og støtten fra andre vil også spille en rolle. Men hvis du er usikker på hvorfor du vil gå ned i vekt, eller motivasjonen din er litt i tynneste laget, så vil du i beste fall gå en usikke fremtid i møte, rent vektmessig.

Du kan si at motivasjon er å se bra ut, men hva er drivkraften? Hvis det å se bra ut virkelig er din viktigste motivasjon, er det fordi du er på datern, eller fordi det vil øke tilliten etc.? Er din motivasjon for å gå ned i vekt at du minsker helsefarene ved å bli gravid? Det er en ganske sterk grunn. Eller, er din motivasjon å være frisk og leve lenger med familien? Er det for å forbedre helsen eller kunne droppe dyre medisiner?

Det er tonnevis av gode grunner til å gå ned i vekt, men grunnen til at du velger det bør være personlig / individuelt for deg.
Når du finner din sanne motivasjon vil det være mye enklere å gå inn 100% for vekt nedgangen, så sett deg ned og tenk. Skriv ned hva du vil oppnå og hvorfor, og gi det alt!