Hva er BMI?
BMI (body mass index) er et screening verktøyet som brukes til å måle vekt i forhold til høyde. Selv om BMI ikke måle kroppsfett direkte,  har det resultatene vært veldig nærme tallene du får av å måle kroppsfett med undervanns veiing, og betraktes som et korrekt alternativ for kroppsfett måling. Med en enkel formel, kan du beregne din egen BMI.

Hvordan er BMI Beregnet?
For å beregne din BMI, må du dele din vekt  med din høyde og multiplisere at ved 703. Formelen er:

vekt / [høyde] 2 x 703

Betrakt følgende eksempel:

Hva sier BMI tallet ditt?
Din BMI vil plassere deg i en av følgende kategorier:

* De med en BMI under 18,5 regnes som undervektige.

* De med en BMI mellom 18,5 og 24,9 regnes som normale.

* De med en BMI mellom 25,0 og 29,9 regnes som overvektige

* De med en BMI på 30,0 og oppover regnes som fedme.

I tillegg til BMI, har de som har en midje størrelse på mer enn 40 inches for menn, eller 35 inches for kvinner, har høyere risiko for fedme-relaterte helseproblemer som diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom.

For å beregne din BMI på nett, se vår bmi kalkulator